Une méthode d’exercices physiques qui visent à renforcer les muscles profonds, à améliorer la posture, la flexibilité et la coordination. Les exercices de Pilates classique sont basés sur des mouvements fluides et contrôlés, mettant l’accent sur la respiration et la concentration.
Pour débutant et intermédiaire.
Animateur : Benjamin VAISON
Contact : loisirsetrencontres@lr-heillecourt.fr / 03 83 54 41 42
| Jour et horaires | Lieu | Relais |
| Mardi 18h à 19h | Salle Georges TOUSSAINT |
Pascale RAMDANI pascaleramdani@gmail.com |
| Mercredi 12h30 à 13h30 | Salle Georges AUDINOT |
Marie-Christine DAPREMONT dapremontjcmc@gmail.com |
| Tarifs | Heillecourtois : 130 € (+adhésion L&R) | Extérieur : 145 € (+adhésion L&R) |