La recette anti-mal de dos : redonner du mouvement à la globalité du corps, le ressentir, le comprendre. Dans une approche respectueuse, nous alternons les exercices pour relâcher, étirer, mobiliser et renforcer tout notre corps. Séance après séance, nous réapprenons les gestes de la vie quotidienne et offrons de la liberté à nos articulations.
| Jour et horaires | Jeudi | de 17h à 18h |
| Lieu | Salle Georges Audinot | |
| Animatrice | Laurence Broussier | |
| Relais | Evelyne Rapenne | brapenne@numericable.fr |
| Tarifs | Heillecourtois : 130 € (+adhésion L&R) | Extérieur : 145 € (+adhésion L&R) |