Une méthode à mi-chemin, mêlant harmonieusement exercices de yoga et de Pilates, qui vise à renforcer les muscles posturaux ainsi que la mobilité articulaire. C’est l’idéal pour assouplir et muscler la silhouette, tout en lâchant prise pour retrouver la sérénité au quotidien, grâce à la prise de conscience de votre respiration.
Animateur : Lysiane GIAMBI
Contact : loisirsetrencontres@lr-heillecourt.fr / 03 83 54 41 42
| Jour et horaires | Lieu | Relais |
| Vendredi 12h15 à 13h15 | Salle Georges AUDINOT | |
| Tarifs | Heillecourtois : 130 € (+adhésion L&R) | Extérieur : 145 € (+adhésion L&R) |